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2023-03-19 07:01:23 小小说养生

花生酱拌青豆

配料表:长豆角、花生酱、大蒜、醋、盐、生抽


(资料图片仅供参考)

做法:1、将豆子洗净,放入一盆热水中模拟水,用热水漂洗5分钟;

2、蒜拍碎后加入盐、酱油、醋拌匀;

3.将豆子切成小块;

4、将蒜末倒入豆角;

5、最后加入花生酱拌匀。

丝瓜炒蛋

材料:丝瓜、鸡蛋、大蒜

做法:1、丝瓜抹油切丝,鸡蛋用盐打成蛋液,蒜切碎;

2、锅里放油烧热,加入鸡蛋水;

3.稍微有点凝固的时候用筷子迅速摊开;

4、鸡蛋打散,加油,加入蒜末爆香;

5、丝瓜络;

6、炒至丝瓜变色出水后,加盐炒匀,取出模具。

土豆鸡腿

材料:鸡腿6条,小土豆4个

做法:1、土豆去皮切小块,鸡腿洗净,一分为二;

2、锅底放油,放入姜片、八角碎,放入切好的鸡腿炒至变白;

3、倒入酱油和料酒翻炒几下;

4、加水没过鸡腿,把水倒在土豆块上,加盐,煮熟回中火煮20分钟;

5.大火收汁,也可以多留些汤汁,配饭吃也不错。

香菇炒肉

成份:猪肉,黑蘑菇,洋葱,姜,酱油,油,淀粉,盐

做法:1、香菇泡发。多次换水以去除根部和污垢。

2、生姜斜切片,背部切片,姜切片。

3.锅中油烧热,放入姜片炒香,然后将肉放入锅中炒至变白。

4.蘑菇入锅炒至爆裂,然后加入洋葱,最后加入酱油和盐调味,出锅前加入肥油烧热。

三仙地

原料:土豆、茄子、青椒、葱、姜、蒜、盐、酱油、鸡精、果汁、香油。

步骤:1.准备设备。

2.用不粘锅将土豆煎至金黄色。

3.锅里放油烧热,放入茄子。

4、炒至茄子表皮起皱变软,下葱、姜、蒜炒香。

5.加入土豆拌匀。

6.加入酱油和盐。加少许水稍微炒一下。

7、加入青椒和少许鸡精炒熟。

8、根据需要加水,炒匀。最后倒入香油炒匀,关火。返回搜狐,查看更多

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