(资料图片)
1、叩诊减肥属于中医养生方法。一个月能瘦多少取决于每个人的体质和生活习惯，瘦下来的体重应该是不一样的。这种减肥方法最好在饭后一小时做，等到食物完全消化后再做比较合适。
2、这样可以减少身体对营养和热量的吸收，防止脂肪的形成。减肥期间注意避免饮食中高热量高脂肪的食物，可以多吃新鲜蔬菜水果，以清淡饮食为主。每晚睡前在床上拍打，注意长期坚持会有效果。
3、敲门时注意不要太用力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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2、这样可以减少身体对营养和热量的吸收，防止脂肪的形成。减肥期间注意避免饮食中高热量高脂肪的食物，可以多吃新鲜蔬菜水果，以清淡饮食为主。每晚睡前在床上拍打，注意长期坚持会有效果。
3、敲门时注意不要太用力。
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